Сервер занимает много времени для ответа

У меня есть 2 веб-сайта, размещенных на hostgator.com, а второй – на hosterpk.com

Оба моих веб-сайта одинаковы, а хост-хост-сервер его быстро реагирует (2 секунды), а какой узел является хостом на хост-компьютере, ответ медленный, для загрузки требуется 10-20 секунд,

Я пробовал много методов для решения проблемы, я уменьшаю размер моей страницы от 400 кб до 200 кб, но у нее все еще есть время ответа 20 секунд.

Мой сайт находится на PHP, в котором по одному запросу запускается 7-35 запросов mysql, поэтому я удаляю 32 запроса, но все же его ответ слишком медленный, google не принимает много страниц для медленного ответа,

My site pages response is slow, but admin panel response is too fast, so its mean my hosting server is fast, my admin panel page size is 450kb index.php page size is 200kb, i include header.php in all pages, in header file all css and js are include, the one thing is only index.php response is too high, all other pages are fast than index.php 

,

 i check my site speed in pingdom it show me that my domain is on wait, its take all time in waiting, i see many posting and stackover flow question, but they didn't help me, 

я замечаю одно за последние 1 неделю:

то есть, когда я пытаюсь получить доступ к моему сайту через час или около того, для ответа требуется 20 секунд, а после страницы загрузки я снова нажимаю CTRL + F5, но 2-й раз, когда требуется загрузка, я очищаю кеш, но все же это требуется 2-3 секунды для загрузки,

after 5-10 min когда я снова нажимаю CTRL + F5, поэтому загрузка требуется 20 sec , но панель администратора всегда занимает 3-4 секунды для загрузки,

Я замечаю, что эта вещь такая же в pingdom, я приложил мгновенный снимок, см. Ниже, первый раз это занимает 16,97 секунды.

При повторном тестировании требуется 1,98 секунды

,

Второй тест

,

,

Если я снова тестирую через 5-10 минут, это снова занимает 15-20 секунд.

Пожалуйста, дайте мне несколько советов, как я могу решить эту проблему? Google не принимает мои страницы из-за длительного ответа.

Спящий режим через 5-10 минут?

Если нет, то почему это занимает такое долгое время, когда я загружаю свой сайт снова через 5-10 минут?

Я вижу, что в моей cpanel есть некоторая информация

 CPU Usage 0 / 100 % Virtual Memory Usage 0 / 4,194,304 KB Physical Memory Usage 6,220 / 4,194,304 KB Entry Processes 0 / 20 

Использование процессора, виртуальная память и процессы ввода – 0, когда они используются?

Если я использую виртуальную память, это решит мою проблему?

ОБНОВИТЬ:

 I test again in pingdom.com but now I test `www.youtube.com` when result generate I'm shocked, YouTube load time is 588ms, and its page size is 3.4MB 

Как возможно, что страница с 3.4 МБ загружается в 588 мс, Какую технику или код YouTube используют для увеличения скорости страницы?