Как переписать с .htaccess

Я довольно новичок в .htaccess и задаюсь вопросом ..

Как мне переписать

http://example.com/forums/view.php?v=Topic%20Name&a=64http://example.com/forums/view/Topic-Name/64 ?

как указано выше, я новичок в этом.

Кроме того, как бы я заменил   сохраняя нормальные тире?

Пример: Hi There-Bye! затем преобразуется в Hi-There-Bye!

Который затем перевернулся бы обратно к Hi There-Bye! с php and .htaccess ?